ABOUT
Chez TeKi TeKua, nous croyons au pouvoir du mouvement .
Vous souhaitez renouer avec votre corps, ralentir vos pensées et retrouver une nouvelle force ?
TeKi TeKua NOW propose des cours de mouvement holistiques qui renforcent votre corps et votre mental, que vous ayez déjà de l'expérience en danse ou que vous débutiez.
Dans nos cours pour adultes, vous vous accordez un espace personnel. Nous combinons techniques d'improvisation , fondamentaux de la danse , Pilates Flows ©, éléments de yoga et respiration pour vous guider dans votre processus de mouvement personnel. Nos professeur.es expérimenté.es vous accompagneront dans la redécouverte de vous-même, le ressourcement et la connexion à votre vitalité intérieure.
Une chose est toujours au centre de nos préoccupations : Vous. Votre corps. Votre rythme.
Vous pouvez vous attendre à:
-
Atmosphère de cours décontractée, pour adultes
-
Approche holistique – physique, créative et consciente
-
Aucune connaissance préalable nécessaire
-
Petits groupes et soutien personnalisé
-
Mouvements et musique TeKi-style
-
Un cadre rassurant et motivant
Tous les ateliers et les cours sont ouverts à toutes et tous, avec ou sans expérience de la danse.
MOVE — Bouge avec douceur, intuition et liberté.
Laisse-toi guider, explore de nouvelles possibilités et (re-)découvre le plaisir de bouger sans chercher à bien faire. Ici, il ne s’agit pas de reproduire un modèle, mais de trouver ton propre chemin.
FEEL — Reconnecte-toi à tes sensations.
Affûte ton écoute corporelle, entraîne ton attention et découvre de nouvelles sensations. Peu à peu, tu apprends à mieux percevoir tes besoins et à accueillir ce qui est là, sans jugement.
ENJOY — Cultive le plaisir et la joie du mouvement.
Joue, expérimente, danse et laisse place à la spontanéité. En bougeant ensemble, nous partageons et générons une énergie collective qui nourrit chacun·e, pour encore plus de plaisir, de légèreté et de vitalité, bien au-delà de la pratique elle-même.
HEAL — Vis ton corps comme un tout.
Accorde-toi un espace pour te ressourcer, retrouver ton équilibre et nourrir un sentiment de bien-être global. Un temps pour prendre soin de toi, avec une touche de fun.
NOUVEAU
5 semaines pour remettre le mouvement au cœur de ton quotidien.
Tu aimerais bouger plus régulièrement, retrouver de la mobilité ou simplement essayer quelque chose de nouveau ? Tu as envie de prendre un peu de temps pour toi, de te reconnecter à ton corps et de retrouver le plaisir de bouger, sans pression ni objectif de performance ? Rejoins le mouvement !
Pendant 5 semaines, nous t’invitons à explorer le mouvement avec douceur, curiosité et liberté. Une parenthèse pour délier ton corps, découvrir de nouvelles sensations et cultiver une relation plus vivante à toi-même. Pas besoin d’être souple, d’avoir déjà dansé ou de posséder une quelconque expérience. Tu viens comme tu es, avec ton énergie du moment, et tu te développes à ton propre rythme.
Ton voyage en pratique
Pendant ces cinq semaines, tu disposes de plusieurs rendez-vous et ressources pour nourrir ta pratique et lui donner une place dans ta vie.
-
5 cours de Slow Flow avec Pascale pour mobiliser ton corps en douceur, explorer le mouvement et prendre le temps de ressentir.
-
5 petits défis à intégrer dans ton quotidien pour expérimenter de nouvelles habitudes, à ton rythme et sans pression.
-
Un journal de bord pour noter tes sensations, observer ton évolution et ancrer les découvertes de ce voyage.
-
Un workshop Gaga + Dance Jam le 21 novembre pour célébrer la danse ! Session guidée par une professeure gaga certifiée, suivie d'une dance jam pour laisser place à la spontanéité.
-
L’accès à nos vidéos de routine matinale pour découvrir de nouvelles façons de commencer ta journée, réveiller ton corps et créer un rituel qui te ressemble.
Ensemble, c’est plus vivant !
Créer de nouvelles habitudes est plus facile ensemble. Le groupe nous porte, nous inspire et génère une énergie collective qui nourrit chacun·e. Partager le mouvement donne de l’élan, même les jours où la motivation manque. Et parfois, le simple fait de savoir que d’autres personnes cheminent à tes côtés suffit à te remettre en route.
L’objectif n’est pas d’en faire toujours plus, mais de trouver des alternatives simples à intégrer dans ton quotidien : quelques mouvements au réveil, une pause pour respirer ou un moment de danse improvisée dans ton salon.
À travers les cours et les routines proposées, tu pourras expérimenter différentes possibilités et découvrir ce qui te fait du bien. L’idée est de repartir avec des ressources concrètes, des habitudes plus faciles à entretenir et l’envie de continuer à bouger, même après ces cinq semaines. Ton corps et ton mental te diront merci.
Nous serions très heureuses de partager ce voyage avec toi, de t’accompagner dans tes découvertes et de faire grandir ensemble cette belle énergie collective.
Ouvert à toutes et tous, avec ou sans expérience en danse.
QUAND ?
5. NOV - 4. DEC 2026
choisis ton crénaux
Do / jeu 9.00-10.15
Do / jeu 20.00-21.15
Fr / ven 9.00-10.15
COMBIEN ?
CHF 185.-
Members : abo + 45.- CHF
OÙ ?
TeKi Space Biel
Rennweg 62
2504 Biel
Tu aimerais des informations supplémentaires ? Contacte Pascale au 079 569 43 69
WORKSHOP SERIES
gaga
Les cours de Gaga offrent un cadre pour se connecter à son corps et à son imaginaire, éprouver des sensations physiques, améliorer sa souplesse et son endurance, travailler son agilité et sa puissance explosive, et savourer le plaisir du mouvement dans une atmosphère accueillante et bienveillante.
Tout au long du cours, les participant·e·s sont guidé·e·s par une série d'instructions évocatrices qui aiguisent la conscience des sensations et les amplifient davantage. Plutôt que de passer d'une consigne à l'autre, les informations se superposent en couches et composent une expérience multisensorielle, physiquement exigeante. Si beaucoup d'instructions sont riches en images, la recherche du Gaga est avant tout physique et insiste sur un processus d'incarnation spécifique. Au sein de cette recherche commune, la nature improvisée de l'exploration permet à chaque participant·e de développer un lien profondément personnel avec le Gaga.
Lors de cette session spéciale tu pourras laisser aller ton groove lors de la Dance Jam qui suivra l’atelier.
Ouvert à tous dès 14 ans, sans expérience préalable
CHF 35.-
Members CHF 30 .-
about Céline
Depuis qu'elle est devenue enseignante gaga certifiée en 2021, Céline conçoit et anime des ateliers d'improvisation en Europe, en Asie et en Amérique du Nord, à l'intention de compagnies de danse, de conservatoires et de passionné·e·s de danse.
Sa pratique artistique actuelle est fortement influencée par le langage de mouvement Gaga, qui nourrit sa manière d'aborder la performance dans des contextes d'improvisation et de chorégraphie. Elle collabore régulièrement avec des danseur·euse·s ainsi qu'avec des artistes d'autres disciplines.
Céline travaille actuellement en indépendante à Zurich et codirige le Movement Lab Zurich avec Tanja Saban, également enseignante Gaga.
WORKSHOP SERIES 2026-2027
SAVE THE DATES
SAM 21.11. gaga & dance jam avec Céline Barreau
SUN 07.02. gaga avec Tanja Saban
SUN 07.03. improvisation & bodywork avec Amina Kampichler
FRI 02.04. mouvement class avec Géraldine Chollet
Tous les ateliers et les cours sont ouverts à toutes et tous, avec ou sans expérience de la danse.
